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肩こりが酷くてしにたい


1: 優しい名無しさん 2012/03/10 21:31:04 ID:62vSJL31
いっそ腕を切り落としたい

2: 優しい名無しさん 2012/03/11 04:07:28 ID:W/8R8LgR

あ~わかる
肩こり→頭痛の流れ
安定剤飲むと和らぐことに気付いたよ


3: 優しい名無しさん 2012/03/11 04:47:10 ID:MrG8Wl9s

安定剤、メイラックスなんかは肩こり用としても処方されたりするしね。


14: 優しい名無しさん 2012/03/14 01:33:04 ID:Gl32ROFm

肩こりから吐き気とかめまいとか出てくる、デパス大量に飲むとなんとか落ち着くが
所詮は症状抑えてるだけだからなぁ

肩こりって思ってるよりメンタルに響く病気だと思う


15: 優しい名無しさん 2012/03/14 04:26:10 ID:s7BU53KD

メンタルが肩こりの原因作ってるとか言われた。
緊張して肩に力入ってるから肩こりやすいそうだ。


17: 優しい名無しさん 2012/03/19 09:41:47 ID:wrOlYqqZ

どうにか肩凝り楽になる方法無いのかなー


18: 優しい名無しさん 2012/03/19 11:27:18 ID:KADNRvHF

整体・マッサージ・整骨院は一時的には気持ちいいけど、すぐ元に戻る。
整形外科は何でもストレートネックのせいにするだけで、治療器当てても効かない。
内科とか精神科はデパス出してくれるとこもあるけど、頭がぼーっとしてパフォーマンス落ちるし、
依存性が高すぎる。

長年苦しみ続けてるが、枕を合うものに変える、姿勢に気をつけて猫背を避ける、
適度な運動をする等、当たり前の対処をするしかないと感じている。
もちろん、ストレスを軽減することが一番大事だと思うけどね。


19: 優しい名無しさん 2012/03/19 14:41:07 ID:S0Wo60xy

肩甲骨の辺りがヤバい
壁に押し当てゴリゴリしてる

ピップエレキバン190買ってみようかな


20: 優しい名無しさん 2012/03/20 03:45:52 ID:RguUjtLd

>>19
効いたら教えて~


21: 優しい名無しさん 2012/03/21 09:40:58 ID:i86cbsLw

>>20

ピップエレキバンZ 190mt
貼って2日目、効いてる気がする

肩甲骨の違和感が緩和しとります
少々お高いので再利用していこうかな


23: 優しい名無しさん 2012/03/22 00:54:07 ID:IRzhmsJU

>>21
ありがとう
財布と相談して買ってみるかも。


22: 優しい名無しさん 2012/03/22 00:42:20 ID:uGf9hoIT

肩こりひどい人って藁にもすがる気持ちで色んなもんに手出すよな

まぁまさにおれなんだけど結局運動が一番なんだよな


25: 優しい名無しさん 2012/03/23 17:12:26 ID:oUGGq0hU

>>22
うむ。


24: 優しい名無しさん 2012/03/23 16:27:50 ID:Wie+zn2L

毎日毎日毎日...偏頭痛で何にも出来んわ!


26: 優しい名無しさん 2012/03/23 20:21:13 ID:7RG3p8Fg

>>24
わかるぅぅぅわかりすぎる
辛いよね


27: 優しい名無しさん 2012/03/24 04:17:41 ID:d32Balhs

デパスで誤魔化す日々


28: 優しい名無しさん 2012/03/24 04:22:30 ID:66cq/ZVc

10歳くらいの頃から15年耳鳴りが止まらないんだが、これはセンセに言った方が良いんだろうか


29: 優しい名無しさん 2012/03/24 13:50:42 ID:V5pRQDgW

私が通ってる病院(もちろん、精神科)は肩こりの漢方薬処方してくれるよ。湿布も。主治医さんに相談するのはどうかな?


31: 優しい名無しさん 2012/03/28 06:04:34 ID:pQ2vQX2R

頭痛まで出てきやがった
ロキソニン効かない。意味無いのかな…


32: 優しい名無しさん 2012/04/06 21:11:17 ID:5dLSb91x

>>31
亀レスだけど
うちもロキ飲むけど効くよ
胃までキリキリしてくるけど


33: 優しい名無しさん 2012/04/07 09:10:17 ID:ufStJ4Xi

肩こり、首こりは頭痛になるから嫌い
てか肩首こりと頭痛ってセットだよね?


34: 優しい名無しさん 2012/04/07 13:29:04 ID:5uVk9CWq

>>33
うん、セット率高いね

気分までドヨヨ~ンってしてくる


35: 優しい名無しさん 2012/04/07 16:38:08 ID:/UEmaIGV

私は仕事が忙しくなってストレスがマッハ→肩こり首こり頭痛が発症→鬱再発 だったよ。
身体と精神は連結してるな~と思った。
今は精神科と整骨院にも通ってるけど、体操とかストレッチが一番効果あった。
肩こりが軽くなったら鬱症状もちょっとよくなった。


41: 優しい名無しさん 2012/04/14 12:39:09 ID:NORIKwEe

>>35
私の場合はうつが先行で、うつ発症のブラック職場にいたとき、
人生最大最凶最悪の頭痛肩凝り期だった。
48錠入りのノーシンピュアが月に2箱以上、
70枚入りの肩凝り湿布薬が月に3箱以上必要で。

その後転勤したら、それが3分の1以下になった。
もちろんうつも軽減した。


36: 優しい名無しさん 2012/04/07 18:47:07 ID:ZnnEW2Z1

PC使用環境の仕事だけど、ひどい首こり肩こりに10年間悩まされた
禁煙外来へ行きタバコを止めてから嘘のようにコリが無くなったよ


37: 優しい名無しさん 2012/04/07 20:20:46 ID:fEieGDeS

俺は頭痛から寒気までいった、デパス大量に飲んだら治ったがこの症状がまた出るとイヤなんで
デパスのみまくり


38: 優しい名無しさん 2012/04/12 23:33:14 ID:y3OxxOcu

今日もメイラックスと鎮痛剤飲んだ
タオル体操やってみたけど、タオル体操で肩こり消える人居るのかな


39: 優しい名無しさん 2012/04/14 00:00:55 ID:rL7eOv6K

ブロック注射が一番効果あったが常用するものじゃないしな


40: 優しい名無しさん 2012/04/14 01:23:07 ID:RwLNT01j

>>39
どのくらい痛みからブロックしてくれるの?


42: 優しい名無しさん 2012/04/14 17:13:33 ID:cu+NZGdv

カーヴィーダンス続けてたら肩コリマシになったよ。
肩甲骨を伸ばす動きがたくさんあるからほんと効く。


43: 優しい名無しさん 2012/04/16 20:08:24 ID:ek5VsFV+

カーヴィーダンスいいのかぁ~


44: 優しい名無しさん 2012/04/17 08:22:11 ID:7C1xRTxZ

カーヴィーダンスは難しいステップも無い、ダンスというよりストレッチみたいでやりやすい。

肩甲骨を伸ばす動きがあるから気持ちいいよ。
姿勢もよくなるし。


45: 優しい名無しさん 2012/04/17 19:41:14 ID:kglJshW1

これ↓効いたよ
ニューストレッチプログラムその6 30秒で首がほぐれてしなやかになる


http://www.youtube.com/watch?v=nt5ERNh0Qko



48: 優しい名無しさん 2012/04/23 10:57:24 ID:QzeWTkVL

>>45
出だしの「何で黙ってんの?」の音声に笑ってしまった


46: 優しい名無しさん 2012/04/21 00:28:53 ID:xOQO7fSe

頭がフラフラ~、背中の疲れがやばい・・・って時はだいたい顎が上がってる。

これは関係あるよな?
原因は顎なのか、骨盤の向きなのか今悩んでる。


51: 優しい名無しさん 2012/05/05 01:55:00 ID:wXhhq73x

散歩始めたら少しはマシになったよ


52: 優しい名無しさん 2012/05/07 22:07:58 ID:and4BdzX

手を振るからだよ


53: 優しい名無しさん 2012/05/08 00:50:07 ID:01NNkUS9

うん、そうみたい
意識して両手大きく振ってる


56: 優しい名無しさん 2012/05/08 23:33:08 ID:6+ME6A7Y

貧乳で肩凝るヤツいんの?


63: 優しい名無しさん 2012/07/05 16:21:09 ID:qlTjb2+E

ラジオ体操しんけんにやると少しは楽になったよ


66: 優しい名無しさん 2012/07/11 02:49:55 ID:ONK2UnJM

もんで一時的に楽にするのは根本的な解決策じゃないよな


67: 優しい名無しさん 2012/07/15 02:40:02 ID:QCbmn2Qj

>>66
そうそう、もんでもらってる間だけ楽っていう


今、全身筋肉痛で。。あっ、スレチ(失礼)
ニューヨークにいってくる


68: 優しい名無しさん 2012/07/24 02:08:13 ID:Xt16IUlU

肩こり関係ないんだけど
汗疹かな?1日経つごとに赤いポッチが増えてて凹


72: 優しい名無しさん 2012/08/07 02:29:22 ID:ChIN3zVg

ストレートネックが想像以上につらい


73: 優しい名無しさん 2012/08/07 06:39:50 ID:sce2WDX8

アンメルツ塗るとヒリヒリするんだけどなんでだろ?


75: 優しい名無しさん 2012/08/18 04:03:35 ID:TFPEpHmv

>>73
l-メントールが含まれているんで、作用上皮膚の抵抗力が一時的に低下する。
それで表皮が荒れやすくなる。
それ以外だとアレルギーによる薬疹の疑い。
皮膚科行ったほうがいいよ。


74: 優しい名無しさん 2012/08/18 02:21:26 ID:cBTFFlKx

アンメルツ塗ってる人はいないのかな
ヒリヒリした人、皮膚過敏とか?
スマソ
塗ったコトないからわかんないけど



肩こり継続中、安定剤飲むと少しはマシ
ラジオ体操も少し効果あったけど、その効果も薄れてる


76: 優しい名無しさん 2012/09/20 22:47:07 ID:F1QCPOjF

ヒルドイドソフト
(OTCだとへパリンZ軟膏)

 これをマッサージするように塗りこむと血行が良くなってこりが取れる


77: 優しい名無しさん 2012/10/12 23:45:43 ID:17kAfJh8

肩こりから首こり到着地点は頭痛
たまらんわ


78: 優しい名無しさん 2012/10/13 12:34:41 ID:39gqoBgA

俺は肩こりから指とか神経痛まできてるわ


79: 優しい名無しさん 2012/10/15 01:06:39 ID:d52D1gAU

肩より上も辛いけど指までも辛そうだ

これから気温段々下がると辛さ増すよね


80: 優しい名無しさん 2012/10/19 15:57:52 ID:/r7PNJfX

肩こり首こりが酷くなるから冬が嫌い
カーディガンとか羽織るだけで肩こり→頭痛、微熱、吐き気その他の不快症状


81: 優しい名無しさん 2012/10/20 02:08:32 ID:aQ4Gy5Kl

あずきのチカラがいいよ
めぐリズムと違い繰り返し使えるし


83: 優しい名無しさん 2012/11/08 00:30:16 ID:ArWlzwTZ

緊張性の一番の治療はリラックスなんだろうなー


85: 優しい名無しさん 2012/11/18 21:37:22 ID:BVYgYH3C

>>83
高濃度炭酸泉に二時間浸かろう。わしも血流が悪かったかたこりで吐き気とかひどかった。週に二回つかるだけでずいぶんましだ。


86: 優しい名無しさん 2012/11/24 00:35:05 ID:xWfJGAA/

筋トレばかりで有酸素しないでひどいコリになったが
有酸素もそれなりいれたらかなり良くなった


88: 優しい名無しさん 2013/01/07 15:36:15 ID:tzrYi6b2

肩を回すだけでも、コリがほぐれるよ
ストレッチを組み合わせると尚良し


89: 優しい名無しさん 2013/01/07 22:35:55 ID:lBFUyYbN

回しすぎるとユルイ人は可動域が広がりすぎてヤバいらしいよ


90: 優しい名無しさん 2013/01/26 14:47:10 ID:SfjlPIOr

ピップエレキバンの一番強力なやつを使ってみた。
今日で2日目。結構楽な気がする。


94: リス虎 2013/02/13 02:01:00 ID:krVIa3if

同じ姿勢を15分以上続けるな、と整形のドクターに言われた
そりゃ無理だ


96: 優しい名無しさん 2013/03/12 07:34:52 ID:SXH0KW8U

肩こり→首こり→頭を輪で絞められてる感じ→背中の張り→胸部圧迫感による
息苦しさ→喉の圧迫感→みぞおちの圧迫感 聞いたらこれが筋緊張性頭痛と言われた。パニック障害なんだけどね。


97: 優しい名無しさん 2013/03/12 21:24:59 ID:vNlqVYL5

枕を枕屋さんで選んでもらった
首にも眠りにもいいかんじ


98: 優しい名無しさん 2013/03/14 01:31:25 ID:OkjTpFRC

>>97
枕って大事なのかなやっぱり…
わたしも枕選んでもらおうかな(´・ω・`)


101: 優しい名無しさん 2013/03/25 13:05:50 ID:3yeqo6GN

マッサージクッションで以前は改善したのが最近は悪化する
シャワーやドライヤーで肩があったまると一瞬改善
血行が悪いのかな?
それならマッサージクッションでもきくはずだが…
うーん…


102: 優しい名無しさん 2013/03/26 21:01:14 ID:z7wHYL/O

ストレートネックはない。まじでない。治らん。


http://toro.2ch.net/test/read.cgi/mental/1331382664/
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tag : 肩こり 治療

2013-04-06 : 肩こり・頭痛・首 : コメント : 1 : : 0
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