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お前ら肩こりが酷い時どうしてるの?

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2013/04/02 19:33:53 ID:5TFkz6dz0

「ゴロ寝するだけでOK」という手軽さから、口コミで火がつき、現在30万部を超えるヒットの『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』(学研パブリッシング、1050円)。

「現代人のほとんどは、日常生活でゆがみグセがついてしまい、骨盤やろっ骨が横に開いて閉じにくくなっています。
骨盤が開いていると骨格に沿ってぜい肉がつくほか、内臓の位置が下がるので、代謝機能が衰えて老廃物を溜め込む、太りやすい体形になってしまうんです。
そんな開いた骨盤を閉じる簡単な方法が、枕の上に寝るだけでOKの、“骨盤枕ダイエット”です」

 というのは、この本の著者であり「骨盤枕ダイエット」の考案者である福辻鋭記先生。

 本には空気でふくらませるタイプの枕が付いているが、バスタオル2枚を巻いてつくった長さ40cm、直径10cm程度の筒でも代用可。
体験者からは、ダイエットのほか、肩こり、腰痛の軽減や便秘解消、更年期症状の緩和、といったうれしい報告もあるそう。

「骨盤内には子宮などの臓器があり、女性ホルモンの分泌をつかさどります。そこが正常になれば、更年期障害の不定愁訴なども改善します」(福辻さん)

 毎日、基本形を5分だけでもいいので続け、加えて気になる部分もケアしよう。1回で5cmのサイズダウンも夢じゃない、と聞いたら試してみないテはありません!
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110619-00000013-pseven-soci


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tag : 肩こり 治療

2013-04-07 : 肩こり・頭痛・首 : コメント : 0 : : 0
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肩こりが酷くてしにたい


1: 優しい名無しさん 2012/03/10 21:31:04 ID:62vSJL31
いっそ腕を切り落としたい

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tag : 肩こり 治療

2013-04-06 : 肩こり・頭痛・首 : コメント : 1 : : 0
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